Диетолог объяснил, почему не стоит худеть к лету. Об этом специалист Михаил Гинзбург рассказал в интервью для радио Sputnik. По словам эксперта, заниматься похудением надо не перед летом, а именно летом. Доктор медицинских наук пояснил, почему сбрасывать лишний вес следует во время жары.
Диетолог напомнил, что при низких температурах телу требуется больше энергии, поэтому ограничить себя в еде будет проблематично для организма. Летом теплая погода способствует сбросу лишних килограммов.
Количество воды, которое мы в себе носим, становится меньше. Обычно вес снижается просто из-за жары, а не из-за каких-то специальных усилий. Люди в жару теряют килограмма полтора веса просто так
Михаил Гинзбург, диетолог
Специалист добавил, что в жару человеческий аппетит снижается. После еды организму становится жарко из-за того, что ему приходится расщеплять пищу через окисление. В свою очередь окисление сопровождается выделением энергии.
Диетолог развеял миф о вреде чипсов.
Видео: YT / Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все