В период пандемии коронавируса людям необходимо с особой осторожностью относиться к различным диетам и ограничениям. Не стоит сейчас отказываться от белковых продуктов. Об этом NEWS.ru сообщили специалисты.
По словам диетолога Дарьи Русаковой, при правильном подходе рацион питания не может навредить здоровью. В рацион обязательно должен входить качественный белок: мясо, рыба, растительные продукты. Если человек ест одни макароны, крупы, крахмалистые овощи, то это только нанесет вред иммунитету.
Люди, которые отказываются от мяса на длительный срок, часто страдают анемиями. Это значит, что в крови мало гемоглобины и эритроцитов. Такие люди наиболее подвержены заболеваниям и инфекциям.
Врач-инфекционист Анна Орешкова также считает, что сейчас не время переходить на вегетарианство или веганство.
Терапевт перечислила продукты, повышающие риск заражения коронавирусом.
Фото: pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все