Врачи рассказали петербуржцам, на сколько килограммов в месяц можно похудеть без вреда для здоровья. Об этом сообщили в эфире телеканала "Санкт-Петербург".
По словам эндокринолога и диетолога Надежды Фетисовой, в норме должно уходить от одного до четырех килограммов в месяц. Специалист отметила, что жир сбрасывается медленно, максимум 500 граммов в неделю.
Если вес быстро снижается, то человек теряет воду и белковую массу. Для здорового снижения веса необходимо приготовиться к тому, что процесс будет медленным.
Ранее мы писали, что диетолог предупредила об опасности монодиет и препаратов для похудения.
Фото: Pxhere
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все