Малышева назвала продукты, вызывающие потерю памяти и болезни мозга

0 0

Врач дала рекомендации по правильному рациону питания.

Елена Малышева назвала продукты, вызывающие потерю памяти и болезни мозга. Об этом телемедик сообщила в эфире программы "Жить Здорово!" на Первом канале. Запись размещена на YouTube-платформе. Врач рассказала зрителям о том, что провоцирует развитие болезни Альцгеймера.

Нарушение памяти вызывают продукты, содержащие большое количество холестерина: свинина, сливки, сливочное масло. При частом употреблении их в пищу может развиться прогрессирующее ухудшение памяти. Негативное влияние холестерина можно уменьшить за счет приема статинов. Они блокируют выработку холестерина в печени.

А вот для того, чтобы избежать болезни мозга, врач рекомендует употреблять в пищу продукты, богатые медью: печень, почки, сердце, а также кешью.

Если память ухудшается, они не для вас

Елена Малышева, российский врач

Сохранить когнитивные функции можно за счет включения в рацион питания продуктов, которые богаты витаминами D и E. В список попадает масло зародышей пшеницы, подсолнечное, печень трески, рыба северных морей.

Малышева назвала людей с "миллионным" риском смерти без вакцины от COVID-19.