Эксперт рассказала, какой фрукт лучше всего подойдёт для новогоднего стола

0 0

По словам диетолога Марины Когай, при употреблении фрукта нужно следовать ряду рекомендаций.

Для того, чтобы стол на Новый год получился не только красивым, но и полезным, необходимо выбирать для него определённые продукты. Так, при составлении фруктовой тарелки стоит обратить внимание на ананас. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Когай в эфире телеканала "Санкт-Петербург".

Эксперт подчеркнула, что эффективность влияния ананаса на организм подтверждена исследованиями: тем не менее, даже такой полезный продукт надо употреблять с учётом определённых рекомендаций. По словам Когай, фрукт нужно добавлять в полноценный полезный рацион наряду с другими продуктами. В этом случае ананас поможет размягчать мясные продукты и поспособствует комфортному перевариванию.

Есть блюда, которые содержат рыбу или красное мясо и ананас. Таким образом, вещество способствует размягчению и разрушению связей в белковом продукте и улучшению пищеварения.

Марина Когай, врач-диетолог

Ранее стало известно, сколько площадок для фейерверков откроют в Петербурге.

Фото: Pxhere

Теги: диетолог, новый год, праздничный стол, санкт-петербург

Категории: Лента новостей, Новости СПб,