Аномальная жара не собирается уходить из Петербурга. Несмотря на относительно прохладные выходные — столбик термометра не поднимался выше 28 градусов, в понедельник, 4 августа, опять будет очень жарко. Метеорологи прогнозируют, что в начале недели температура поднимется до +30 и выше, это на 7-8 градусов выше среднесезонной температуры. По словам главного синоптика петербургского Гидрометцентра Александра Колесова, аномальная жара продержится еще как минимум неделю, температура дойдет до +32 градусов. Ожидается, что сентябрь тоже будет теплее, чем обычно.
ГУ МЧС напоминает горожанам несложные, однако, очень важные правила поведения в жаркую погоду:
- Постарайтесь поддерживать в доме низкую температуру, например, с помощью кондиционера. Если кондиционера нет, то небольшое облегчение могут принести вентиляторы или естественный сквозняк, это легко сделать, если окна квартиры выходят на обе стороны;
- Спать желательно спать в самом прохладном помещении, а лучше всего проводить там все время при нахождении в квартире;
- Если сквозняк устроить не получается, то лучше днем держать окна закрытыми, а открывать на ночь;
- В дневное время старайтесь не выходить из дома или офиса, а если выйти необходимо, избегайте прямого солнца, прячьтесь в тени. Надевайте солнечные очки и головные уборы.
- Как можно чаще принимайте холодные ванны или душ, делайте влажные компрессы;
- Избегайте интенсивных физических нагрузок;
- Носите легкую свободную одежду из натуральных тканей, а также хлопчатобумажное нижнее белье. Как минимум дважды в день принимайте душ и пользуйтесь дезодорантом;
- Навещайте одиноких пожилых людей не реже одного раза в сутки. Если человек принимает лекарства, нужно выяснить, как они влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.
- Ни в коем случае не оставляйте в машине без присмотра детей и собак, даже выходя «на минуточку»
- И самое главное — пейте как можно больше воды, избегая сладких лимонадов и газировки. Днем в жару ни в коем случае не следует пить алкоголь.
Видео: архив канала Piter.tv
Господи, сил нет!