Зимой волосы сталкиваются с не меньшими испытаниями, чем кожа: мороз, ветер, сухой воздух и резкие перепады температур делают их ломкими, тусклыми и склонными к выпадению. Многие до сих пор пренебрегают головными уборами, не задумываясь о последствиях. О том, чем опасны прогулки без шапки и как правильно ухаживать за волосами в холодное время года, рассказала врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог клиники "Будь Здоров" Анна Убилава в беседе с Piter.TV.
По словам специалиста, холод напрямую влияет на кровоснабжение кожи головы.
При низких температурах происходит сужение сосудов. Фолликулы недополучают кислород и жизненно важные питательные вещества, ухудшается их питание, и волосы могут начать выпадать активнее.
Анна Убилава, врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Не менее серьезный вред наносит потеря влаги. Холодный воздух, особенно в сочетании с ветром, обладает крайне низкой влажностью. Он буквально вытягивает влагу из кутикулы – наружного защитного слоя волоса. В результате волосы становятся ломкими, пористыми, теряют блеск и эластичность, сильнее пушатся и электризуются. Кроме того, в холодное время года могут обостряться хронические заболевания кожи головы – себорейный дерматит, псориаз и другие. Они проявляются зудом, шелушением, чувством стянутости и даже воспалением, уточняет специалист.
Как защитить волосы в мороз
Первое и самое простое правило – носить головной убор не только при минусовой температуре, но и в ветреную или влажную погоду.
Шапка защищает сосуды кожи головы от переохлаждения и снижает риск ломкости волос. Также важно не выходить на улицу с влажной головой: в таком состоянии усиливается нарушение кровоснабжения кожи головы и страдает эластичность структуры волос.
Анна Убилава, врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Перед выходом на мороз эксперт рекомендует использовать несмываемый уход.
Нанесите на длину волос несмываемый кондиционер или защитное масло. Это создаст невидимый барьер и уменьшит потерю влаги. В холодный период стоит пересмотреть и базовый уход. Лучше выбирать более питательные шампуни и маски. Керамиды и натуральные масла – аргановое, кокосовое, жожоба – восстанавливают липидный барьер волоса и кожи головы. Пантенол и гиалуроновая кислота удерживают влагу, а масло ши и сквалан обеспечивают интенсивное питание и защиту.
Анна Убилава, врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Дополнительной мерой защиты станет привычка прятать волосы под верхнюю одежду, чтобы минимизировать контакт с морозным воздухом и ветром.
Питание – основа здоровья волос
Эксперт напоминает, что уход за волосами должен дополняться правильным питанием. Важно увеличить потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, витаминами А, Е и С, а также белком, который является строительным материалом для волос. Комплексный подход – защита от холода, грамотный уход и сбалансированный рацион – поможет сохранить волосы здоровыми, блестящими и крепкими даже в самый морозный сезон.
Как ухаживать за кожей зимой: советы дерматолога.
Фото: freepik (lookstudio)
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все