Рождественский пост 2017: календарь питания по дням

0 0

Предрождественский пост - это особенное время для христиан. В преддверии Рождества Христова верующие с помощью поста очищают душу и тело. В этом материале мы расскажем как правильно питаться во время поста.

СМЫСЛ РОЖДЕСТВЕНСКОГО ПОСТА

 

Пост проводится в преддверии Рождества Христова. Начинается он с 28 ноября (день апостола Петра) и длится до 6 января. Пост позволяет христианам очистить душу и тело, задуматься о жизни.


УРОВНИ СТРОГОСТИ ПОСТА

В пост существует пять уровней строгости: абсолютное воздержание от употребления каких-либо продуктов, употребление только растительной пищи, без добавления масла (сухоядение), употребление растительной пищи в готовом или сыром виде, без добавления масла, растительная готовая или сырая пища с добавлением подсолнечного или оливкового масла (елея),блюда из рыбы.

Конечно, самым требовательным пост становится со 2 января вплоть до сочельника (6 января). В эти дни можно употреблять в пищу только растительные продукты без добавления масла.

 

КАЛЕНДАРЬ ПИТАНИЯ

28 ноября – разрешены рыбные продукты, растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла.
29 ноября – сухоядение;
30 – разрешена любая растительная пища в сыром или вареном виде с добавлением масла, плюс рыбные блюда.
1 декабря– сухоядение.
2, 3, 4, 5, 7 декабря – разрешена растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла, а также рыба. 4 ноября праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, поэтому разрешено выпить немного красного вина.
6,8 декабря– сухоядение.
11 – варёная пища без масла.
9, 10, 12, 14 – разрешены рыбные продукты, растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла.
13 декабря – сухоядение.
14, 16, 17 – разрешена рыба, растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла.
16 – сухоядение.
18 – употребление варёной растительной пищи без добавления масла.
19 – сохраняется меню предыдущего дня, но масло можете вернуть в рацион.
20, 22 – сухоядение.
21 – разрешена любая растительная пища в сыром или вареном виде с добавлением масла.
23, 24 – дозволяются рыбные блюда и растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла.
25 – варёная растительная пища без масла.
26, 28 – растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла.
27, 29 – сухоядение.
30, 31 – растительная пища в сыром или готовом виде с добавлением масла, рыба.

 

1 января – в связи с празднованием Нового года можно выпить небольшое количество вина, но лучше от него воздержаться. Рекомендована сырая и термически обработанная растительная пища без масла.
2 января – повторяется рацион предыдущего дня, но без вина.
3, 5 – сухоядение.
4 — разрешена любая растительная пища в сыром или вареном виде без добавления масла.
6 – сочельник, есть разрешается только сочиво, после вечерни. 

Фото: открытые источники 

Теги: , , ,
Категории: ,

Оставить комментарий