Жители Северной столицы получили рекомендации Роспотребнадзора по спасению от жары, которая не отступит от города до 20 августа. Простые советы дали сотрудники ведомства.
Прежде всего, в аномальную погоду стоит реже выходить из дома и ограничить физические нагрузки. Помещения необходимо регулярно и тщательно проветривать, а также принимать холодный душ. Если потребность погулять все же есть, стоит выбрать в своём гардеробе самую легкую одежду из натуральных тканей.
Поскольку в жару организм практически не тратит энергию, необходимо употреблять менее калорийную пищу — например, мясо можно на время заменить рыбой. Наконец, специалисты стандартно советуют пить как можно больше жидкости (чая, воды, морса, компота), и отказаться от алкоголя.
Ранее мы сообщили о том, что в среду температура в Петербурге останется на отметке в +30 градусов.
Фото: Piter.TV
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все