Около 95 процентов жителей Петербурга имеют дефицит витамина D. Об этом телеканалу "Санкт-Петербург" рассказала врач-эндокринолог, диетолог и кандидат медицинских наук Надежда Фетисова.
По словам специалиста, петербургское солнце не вырабатывает в организме человека витамин D даже летом. Продукты тоже не содержат это вещество. Врач отметила, что данный витамин очень важен, ведь он поддерживает в крови уровень кальция, фосфора и магния.
Также жителям Петербурга не хватает витамина С. Он содержится в квашеной капусте, фруктах и овощах. В список дефицитных веществ вошел и витамин B12. Его не хватает вегетарианцам и людям с болезнями ЖКТ.
Для хорошего иммунитета необходимы не только витамины, но и минералы. Петербуржцы нуждаются в цинке и железе.
Ранее на Piter.tv: более 5 млн петербуржцев поставили прививки от различных заболеваний за прошлый год.
Фото: Pexels
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все