23 февраля 2015 года, 15:25
0
14411

Что можно и нельзя есть, календарь питания по дням в Великий пост

0
 
 

В понедельник, 23 февраля, пока большинство россиян отмечает День защитника отечества, у православных верующих начался Великий пост. Великий пост продлится 40 дней, и в это время верующим придется практически полностью отказаться от еды. Что можно и нельзя есть в Великий пост, календарь питания, список постных продуктов — читайте в нашем материале.

В понедельник, 23 февраля, у православных верующих начался Великий пост. В минувшее воскресенье отгремела широкая Масленица, верующие попросили друг у друга прощения в Прощеное воскресенье, чтобы войти в Великий пост с чистой душой и чистыми помыслами. Великий пост продлится 7 недель, до дня Светлой Пасхи Христовой. Любопытно, что начало христианского поста совпало со светским праздников Днем защитника отечества, а начало Пасхи придется на 12 апреля, День космонавтики.

Несмотря на то, что Великий пост предполагает очень серьезные ограничения в еде, вплоть до последней, Страстной недели, когда верующие практически сидят на воде и хлебе, ритм современной жизни зачастую не дает возможности полностью отключиться от мира и от ежедневной потребности в пище, например, на тяжелой физической работе. Православные священники отмечают, что пост — это не способ похудеть, а прежде всего духовное очищение и смирение.

Если у вас нет возможности полностью соблюдать предписания церкви в отношении еды, или вы решили соблюдать Великий пост в первый раз, не стоит полностью лишать себя пищи. Для начала достаточно отказаться от привычной еды, например, от мяса, воздержаться от употребления алкогольных напитков и курения, постараться быть в быту более скромными, сократить пользование Интернетом и социальными сетями. Главное в Великом посте — духовный рост и самоочищение, смирение, любовь к ближним и отсутствие злых помыслов.

В некоторые дни поста разрешено есть рыбу. В Пасху, во время разговления, не рекомендуется сразу отъедаться за все дни голода. Особенно надо быть аккуратными с яйцами — эта тяжелая пища может сильно навредить печени.

Полный календарь питания в Великий пост по дням:

Первая неделя (седмица). Это одна из самых строгих недель, чтобы разгрузить организм от масленичных гуляний.

23 февраля (понедельник) – рекомендовано полное воздержание от пищи, при этом можно пить воду.

24 февраля (вторник) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

25 февраля (среда) – питание такое же, как и предыдущий день.

26 февраля (четверг) – питание такое же, как и предыдущий день.

27 февраля (пятница) – питание такое же, как и предыдущий день.

28 февраля (суббота) – варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

1 марта (воскресенье) – питание такое же, как и предыдущий день.

 

 

Великий пост 2015 года: вторая неделя (седмица)

 

2 марта (понедельник) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

3 марта (вторник) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

4 марта (среда) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

5 марта (четверг) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

6 марта (пятница) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

7 марта (суббота) – варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

8 марта (воскресенье) – варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

 

 

Великий пост 2015 года: третья неделя (седмица).

 

9 марта (понедельник) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

10 марта (вторник) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

11 марта (среда) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

12 марта (четверг) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

13 марта (пятница) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

14 марта (суббота) – варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

15 марта (воскресенье) – варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

 

 

Великий пост 2015 года: четвёртая неделя (седмица).

 

16 марта (понедельник) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

17 марта (вторник) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

18 марта (среда) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

19 марта (четверг) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

20 марта (пятница) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

21 марта (суббота) – варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

22 марта (воскресенье) – варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

 

 

Великий пост 2015 года: пятая неделя (седмица).

 

23 марта (понедельник) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

24 марта (вторник) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

25 марта (среда) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

26 марта (четверг) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

27 марта (пятница) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

28 марта (суббота) – варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

29 марта (воскресенье) – варёная постная пища (овощи, фрукты, каши на воде и т.д.) с добавлением растительного масла, можно выпить немного вина.

 

 

Великий пост 2015 года: шестая неделя (седмица).

 

30 марта (понедельник) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

31 марта (вторник) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

1 апреля (среда) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

2 апреля (четверг) – варёная растительная (постная) пища без масла, каши на воде.

3 апреля (пятница) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

4 апреля (суббота) – Лазарева суббота – в этот день строгости поста ослабляются – верующие могут есть варёная пища с добавлением растительного масла, пить вино, в этот день принято баловать себя икрой.

5 апреля (воскресенье) – Вербное воскресенье – в этот день можно есть всё, кроме мясного и молочного, разрешено и даже принято есть рыбу.

 

 

Великий пост 2015 года: седьмая неделя – Страстная неделя, очень строгая

 

6 апреля (понедельник) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

7 апреля (вторник) – Благовещение Пресвятой Богородицы – в этот день можно есть рыбу.

8 апреля (среда) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

9 апреля (четверг) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

10 апреля (пятница) – Страстная пятница – строго соблюдающим пост рекомендовано полное воздержание от пищи. Нужно пить теплую воду.

11 апреля (суббота) – рекомендовано сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мёд, орехи). Нужно пить воду, желательно теплую.

12 апреля (воскресенье) – Пасха (Светлое Христово Воскресенье) – начиная с полуночи, начинается разговление, после которого можно есть всё. Тогда-то на столе и появляются знаменитые куличи, творожные «пасхи» и пасхальные яйца.

 

Видео: канал Piter.tv Фото из открытых источников

Оставить комментарий

Новости на эту тему

Piter.TV рекомендует
Загрузка...

Спорт Экспресс