Как справиться с гиповитаминозом, в эфире телеканала "Санкт-Петербург" рассказала врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова.
Авитаминоз – это полное отсутствие какого-либо витамина, соответственно, это очень тяжелое и опасное для жизни состояние.
Татьяна Филиппова
При гиповитаминозе количество какого-то витамина или микроэлемента в организме ниже необходимого уровня. При этом покупать комплекс витаминов диетолог не советует, так как они могут влиять на желудок, печень и почки.
Специалист посоветовала обратить внимание на своё питание. Недостаток витамина С можно восполнить с помощью отвара из шиповника. Также врач посоветовала добавить в рацион ягоды – клубнику, голубику.
Ранее диетолог Лавски перечислила полезные свойства овсяного молока.
Фото: pxhere.com
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все