Названы продлевающие молодость продукты. Об этом в интервью "Вечерней Москве" рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. Специалист рекомендовал ежедневно выпивать по две-три чашки зеленого чая.
В нем много катехинов, они запускают процесс аутофагии. Все, что стимулирует этот процесс, замедляет старение и омолаживает организм
Михаил Гинзбург, диетолог
Помогают омолодить организм оливковое масло, семена льна и рыба. Эти продукты богаты ненасыщенными жирными кислотами. В свою очередь они оказывают противовоспалительное действие, а также защищают сосуды от атеросклероза. Полезным для человека будет включение в рацион горького шоколада, в производстве которого используется заменитель сахара. Это нужно для того, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови.
Диетолог объяснил, почему не стоит худеть к лету.
Видео: YT / Art of Tea чайный канал
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все