Врач-терапевт из Германии Томас Фрилинг перечислил продукты, "отравляющие" кишечник. Об этом сообщило издание Focus.
Для начала специалист рекомендует отказаться от копченых, вяленых и сильно переработанных колбасных изделий. Содержащиеся в этих продуктах канцерогены повышают риск развития рака кишечника. Томас Фрилинг отметил, что количество красного мяса вовсе нужно сократить до 500 граммов в неделю.
Также к минимуму врач советовал свести употребление сахара, так как он способствует размножению вредных бактерий и вытесняет полезные микроогранизмы. Также стоит отказаться от майонеза и маргарина, которые тоже оказывают серьезную нагрузку на кишечник.
Для кишечника полезны овощи, бобовые, картофель, бананы, черный хлеб, рыба.
Ранее врачи назвали симптомы дефицита витамина B12, которые часто пропускают.
Фото: pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все