Ежедневно люди пьют кофе, чтобы взбодриться и чувствовать себя активным в течение нескольких суток. Нутрициолог Елена Владимирова рассказала, как долго человек может чувствовать себя энергичным после чашечки бодрящего напитка.
Кофеин снимает усталость у человека. Но спустя четыре часа его действие прекращается. Об этом сообщили РИА Новости.
Нутрициолог отметила, что через 15-30 минут после выпитой чашки кофе люди ощущают прилив энергии. Однако кофеин лишь откладывает усталость. Позже на человека может нахлынуть резкая сонливость.
Ранее врач предупредил, что прослушивание музыки при занятиях спортом может привести к потере слуха.
Фото: Pxhere
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все