Полезные свойства томатов повышает необычный способ приготовления

Полезные свойства томатов повышает необычный способ приготовления

0 0

Оказывается, в сыром виде томат приносит меньше пользы.

Пользователь китайской платформы Sohu рассказал, как нужно есть помидоры, чтобы получить максимум пользы для организма.

Томаты содержат витамины Е, С, антиоксиданты, улучшают состояние кожи и предотвращают развитие некоторых видов рака. Как пояснил эксперт, многие считают, что помидоры нужно есть в сыром виде, но это не так.

Антиоксидантные свойства ликопина в помидорах можно усилить благодаря термической обработке, а также добавлению масла. При этом при термообработке пропадает витамин С, но это не снижает питательной ценности помидора. При употреблении в сыром виде кожицу обязательно нужно оставлять.

Употреблять томаты не советуется на голодный желудок.

Витамин D поможет избежать второй волны коронавируса COVID-19.

Фото: pixabay

Теги: ,
Категории: , ,

Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все

Новые комментарии