Ощущение чувства голода даже после плотного приема пищи может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Об этом в эфире телеканала "Санкт-Петербург" рассказала врач-диетолог Екатерина Ященко.
По словам диетолога, голод имеет "интересное свойство накапливаться", и с накоплением часто теряется избирательность. В случае сильного чувства голода человек может съесть и вредные продукты.
Если человек замечает за собой постоянное желание что-то съесть, то необходимо начать вести дневник питания, чтобы отслеживать количество съеденного за день и после этого проанализировать причины.
Фото: pxhere.com
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все