Врач Зухра Павлова рассказала, чем лучше всего заправлять салаты

Врач Зухра Павлова рассказала, какие заправки стоит использовать при приготовлении салатов. Список опубликовали в "Петербургском Дневнике".

На первом месте в топе медика находится лимонный сок. Он снижает риски возникновения атеросклероза, диабета и даже болезни Альцгеймера.

На втором месте в списке врача  – оливковое масло, которое содержит полезные полиненасыщенные жирные кислоты. Этот продукт важен для поддержания здоровья сердца и сосудов. Кроме того, некоторые кислоты имеют противовоспалительное свойство.

Третье строчку занял бальзамический уксус. Он уменьшает количество конечных продуктов гликирования. Но у этого продукта есть и недостатки. Так, он сокращает количество полезных веществ в организме. 

Ранее на Piter.tv: в Роспотребнадзоре рассказали, как по внешности человека понять, что он болен корью.

Фото: Piter.tv