Начальник московского управления государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева посоветовала в жаркую погоду есть больше персиков и бананов. Об этом сообщило РИА Новости.
Она это объяснила тем, что в жаркую погоду увеличивается потоотделение и может возникнуть дефицит калия. Для того, чтобы восполнить данный недостаток, нужно есть больше свежих ягод и фруктов, в частности: абрикосы, бананы, ананасы, персики, черную смородину.
А если сделать из этих фруктов и ягод салат, то организм сможет получить целый комплекс витаминов, микро- и макроэлементов.
Врачи: "Людям полезно есть ежедневно по 150 граммов грибов".
Видео: YouTube/ На Кухне
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все