В Городском центре медицинской профилактики петербуржцам рассказали, что более 40 процентов россиян находятся в зоне высокого риска сердечно-сосудистых осложнений. Жителям Северной столицы порекомендовали не забывать о профилактике. Она показана всем без исключения, особенно пациентам с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщили в пресс-службе учреждения.
Чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, нужно регулярно проходить профилактические осмотры. Нельзя игнорировать диспансеризацию, важно выполнять все предписания врача.
Врачи рекомендуют изменить свой образ жизни в сторону увеличения защитных факторов. Необходимо соблюдать диету, отказаться от алкоголя и жирной пищи. Большую роль играет физическая активность, нужно делать 10 тыс. шагов в день.
Медики советуют обучиться основам доврачебной самопомощи при острых состояниях. Сейчас есть много бесплатных курсов.
Ранее мы рассказали, как восстановить режим сна после отпуска.
Фото: Pxhere
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все