Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала ошибку, которую допускают люди в период похудения. Об этом она рассказала в беседе с RT.
Диетолог отметила, что зачастую во время похудения люди отказываются от определенных продукты. Взамен они начинают употреблять кефир, гречку, свежевыжатые соки. Это и является основным рационом питания. Но соки в это же время повышают кислотность, и по этой причине развивается атрофия кишечника.
А люди, предпочитающие монодиету недополучают необходимых питательных веществ, а они важны для нормальной работы организма. И после такой монодиеты 80% людей начинают есть больше, чем до похудения. Поэтому вес возвращается в еще большем количестве.
Перед тем как садиться на диету, нутрициолог Ирина Писарева рекомендует сдать анализы и пройти полное обследование, для того чтобы не навредить здоровью.
Похудевший на 100 килограммов Максим Фадеев подаст в суд на диетолога.
Фото: Piter.tv
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все