Диетолог перечислила, какие продукты питания не стоит есть в жару

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол рассказала о подходящей в жару диете. Об этом она сообщила во время беседы с RT.

По словам специалиста, в жаркую погоду лучше есть легкую пищу. Это могут быть молочные продукты, овощи и фрукты. Также баранину и свинину лучше заменит на крольчатину или птицу.

Также во время жары нужно пить много воды и внимательнее следить за сроком годности продуктов. Специалист также отметила, что при возникновении сильных симптомов отравления следует обратиться к врачу.

Ранее диетолог Анна Король назвала укрепляющий иммунитет продукт.

Фото: pixabay