Раздельное питание может быть опасно, так как любые сильные ограничения в питании способны вызвать ухудшение здоровья. Например, привести к возникновению заболеваний ЖКТ и истощению пищеварительной системы. Об этом телеканалу "Звезда" рассказала врач-валеолог Надежда Чернышова.
Медик отметила, что основателем теории раздельного питания в США являлся натуропат Герберт Шелтон. А у него не было медицинского образования. Некоторые его последователи, которые придерживались диеты слишком жестко, начали умирать от расстройств пищеварения. Некоторые питались только соками и водой. Из-за такой диеты умерла от пневмонии семилетняя девочка (ее кормил так отец), рассказала Надежда Чернышова.
Чернышова отметила, что у человека желудок и двенадцатиперстная кишка устроены так, что могут переваривать одновременно разные виды продуктов. Также эволюционно люди привыкли питаться смешанной едой. Если организму чего-то не хватает, он начинает расходовать дополнительные силы для компенсации этих продуктов.
Валеолог рассказала, что самое важное в питании – это не переедать.
Ранее эндокринолог раскрыла "золотую формулу" быстрого и эффективного похудения.
Фото: pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все