Американские ученые провели эксперимент, в ходе которого им удалось выяснить, как избежать слабоумия. Эксперты на протяжении трех лет тестировали 2354 испытуемых.
Как выяснилось, все это время ученые отслеживали состояние мозга людей с разным образом жизни. Им удалось заключить, что мозг тех, кто регулярно проявляет физическую активность, стареет медленнее. Это означает, что такие люди не подвержены деменции.
Медленно старел мозг у тех, кто ежедневно проходил более 7,5 тысяч шагов. В среднем регулярные нагрузки отдаляли старение мозга на 1,1 года. Таким образом, ученые доказали, что активный образ жизни улучшает не только физическое состояние, но и сохраняет ум.
Видео: Piter.tv
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все