Испанские диетологи развеяли миф о вреде жирных продуктов. Слова специалистов приводит местная газета La Vanguardia. Медики составили топ из пяти продуктов, которые несмотря на калорийность и жирность необходимы для человеческого организма. В перечень попали куриные яйца, которые обогащены жирами, белками и витаминами. Отмечена польза орехов, которые лучше всего употреблять на завтрак.
Диетологи посоветовали внести в рацион авокадо, который содержит жиры, полезные для сердечной мышцы. На орган благотворно влияет и лосось, несмотря на высокую жирность и калорийность. Врачи советуют не пугаться молочных продуктов с насыщенными жирами и не заменять из растительным молоком.
Назван незаменимый для организма продукт.
Видео: YouTube / Dr. Berg - официальный русский канал
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все