Во вторник, 29 сентября, стало известно о том, какую пользу приносят скандинавская ходьба. Об этом сообщает телеканал "Санкт-Петербург" со ссылкой на врача травматолога-ортопеда, кандидата медицинских наук, доцента кафедры травматологии и ортопедии ФГБУ ФНЦРИ имени Альбрехта Вениамина Николаева.
Как оказалось, скандинавская ходьба полезна для тех, у кого имеются проблемы с позвоночником. По словам врача, одна палка забирает 10 — 15 килограммов нагрузки с позвоночника.
Более того, скандинавская ходьба активизирует мышцы ног и верхней части тела. Также такой вид активности сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба.
Ранее мы сообщали о том, что петербуржцам напомнили об обязанности убирать за своими питомцами во время прогулки.
Фото:pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все