Петербуржцам перечислили напитки, которые лучше всего пить в жару

Врач-диетолог Екатерина Ященко в эфире телеканала "Санкт-Петербург" перечислила напитки, которые лучше всего пить во время жаркой погоды. 

Квас обогащен витаминами группы В. При этом наиболее полезным для здоровья станет домашний вариант напитка, так как в нем содержится меньше сахара. 

Комбуча (чайный гриб) – напиток, который способен утолить жажду в жаркую погоду. Он обладает тонизирующим эффектом. 

Айран, тан или кефир – напитки, которые способны принести пользу организму благодаря кальцию в составе. Кисломолочные продукты также богаты калием, магнием и витаминами. 

Чай с добавлением лимона и имбиря будет обладать тонизирующими свойствами. Такой напиток можно охладить перед употреблением.

Фото: pxhere