Успенский пост-2017: дата, цель, календарь питания

0 0

с 14 по 27 августа православные люди традиционно отмечают Успенский пост. "Piter.tv" расскажет о том, что это за пост, для чего он нужен, какова его история, что нужно есть и как соблюдать график питания.

 

Что такое Успенский пост?

Успенский пост - единственный церковный пост, посвященный Богородице. Он самый короткий из всех: воздержание от еды длится всего две недели, однако такой же строгий, как и Великий. В 2017 году Успенский пост начинается 14, а заканчивается 27 августа
 
Именно этот промежуток завершает церковный год. С 14 сентября начинается церковное новолетие.
 
По преданию, Богородица  узнала о времени своего перехода в другой мир и решила готовиться к нему усиленной молитвой и постом. Православные стремятся подражать и восхвалять ее подвиг, подвигу, а также уподобиться ее чистоте. 
 
Упоминания об Успенском посте известны еще с 450 года нашей эры.
 
 

 

Для чего он нужен?

 
Славянское “успение” - значит не смерть, а “погружение в сон”. Смысл празднования заключается в чествовании ухода человека из жизни, а в отказе бояться перехода в другой мир.
 
Пост - это не диета. В первую очередь необходимо душевное и телесное воздержание от удовольствий. Цель - победить свои недостатки и обрести гармонию.
 
Какие условия и правила нужно соблюдать?
 
Во-первых, не следует резко отказываться от всего съестного. Нужно постепенно приучаться к отказу от излишек. 
 
Помните, что чрезмерное голодание только навредит здоровью. К тому же, может сделать вас раздражительным и нетерпеливым. 
 
Вы самостоятельно должны равномерно уменьшать потребление пищи до того уровня, который вам действительно необходим и придерживаться этого количества пищи.

 

Календарь питания на время поста

 
Среди основных требований: исключение из своего рациона мясных блюд, молочных продуктов, и яиц. Употребление рыбы разрешается только в Праздник Преображения Господня - 19 августа.
 
Соблюдающий пост обязуется придерживаться следующему графику питания:
в понедельники, среды и пятницы - суходеяние, т.е. исключение какой бы то ни было жидкости.
во вторники и четверги - вареная пища без мяса.
Каждую субботу и воскресенье допускается употребление растительного масла и вина.
Мы можем добавить, что на Руси пост считали одним из самых приятных, так как во время его проведения на столах появлялся молодой картофель, грибы, созревали некоторые овощи и фрукты. И сейчас постящиеся могут позаимствовать идеи питания у предков-славян.

 

И это все, что мне нужно знать?

 
Нет. Не все так просто. Во время поста отмечают три спаса: Медовый (14 августа), Яблочный (19 августа) и Ореховый (29 августа). Последний еще называют спас “на полотне”. Эти три праздника призваны разнообразить питание, а не ужесточить рацион.
 
В первый день поста, 14 августа, освящают мед и также разрешается употребление его в пищу.
 
Начиная с 19 августа можно добавлять в рацион яблоки, виноград, но обязательно нового урожая.
 
28 августа, соответственно, вы сможете спокойно полакомиться орехами.

 

Молитвы для Успенского поста

 
Верующие люди дополняют пост специальными молитвами перед и после еды. Существует даже молитва для тех, которые с большим трудом отказываются от удовольствия в чрезмерном употреблении пищи.
ПЕРЕД ВКУШЕНИЕМ 
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполнявши всякое животное благоволения. 
ПОСЛЕ ВКУШЕНИЯ 
Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небесного Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас. 
ТАЙНАЯ МОЛИТВА ПЕРЕД ВКУШЕНИЕМ ПИЩИ ДЛЯ НЕУМЕРЕННЫХ В ПИТАНИИ (молитва для похудения) 
Также молю Тебя, Господи, избави мя от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на Земле. 
Традиционная благодарственная фраза: 
«Ангела вам за трапезу!» 

 

Теги: ,
Категории: ,

Обсуждение ( 0 )

Новые комментарии