Успенский пост-2017: дата, цель, календарь питания

Успенский пост - единственный церковный пост, посвященный Богородице. Он самый короткий из всех: воздержание от еды длится всего две недели, однако такой же строгий, как и Великий. В 2017 году Успенский пост начинается 14, а заканчивается 27 августа

 

Именно этот промежуток завершает церковный год. С 14 сентября начинается церковное новолетие.

 

По преданию, Богородица  узнала о времени своего перехода в другой мир и решила готовиться к нему усиленной молитвой и постом. Православные стремятся подражать и восхвалять ее подвиг, подвигу, а также уподобиться ее чистоте. 

 

Упоминания об Успенском посте известны еще с 450 года нашей эры.

 

 

 

Славянское “успение” - значит не смерть, а “погружение в сон”. Смысл празднования заключается в чествовании ухода человека из жизни, а в отказе бояться перехода в другой мир.

 

Пост - это не диета. В первую очередь необходимо душевное и телесное воздержание от удовольствий. Цель - победить свои недостатки и обрести гармонию.

 

Какие условия и правила нужно соблюдать?

 

Во-первых, не следует резко отказываться от всего съестного. Нужно постепенно приучаться к отказу от излишек. 

 

Помните, что чрезмерное голодание только навредит здоровью. К тому же, может сделать вас раздражительным и нетерпеливым. 

 

Вы самостоятельно должны равномерно уменьшать потребление пищи до того уровня, который вам действительно необходим и придерживаться этого количества пищи.

 

Среди основных требований: исключение из своего рациона мясных блюд, молочных продуктов, и яиц. Употребление рыбы разрешается только в Праздник Преображения Господня - 19 августа.

 

Соблюдающий пост обязуется придерживаться следующему графику питания:

в понедельники, среды и пятницы - суходеяние, т.е. исключение какой бы то ни было жидкости.

во вторники и четверги - вареная пища без мяса.

Каждую субботу и воскресенье допускается употребление растительного масла и вина.

Мы можем добавить, что на Руси пост считали одним из самых приятных, так как во время его проведения на столах появлялся молодой картофель, грибы, созревали некоторые овощи и фрукты. И сейчас постящиеся могут позаимствовать идеи питания у предков-славян.

 

Нет. Не все так просто. Во время поста отмечают три спаса: Медовый (14 августа), Яблочный (19 августа) и Ореховый (29 августа). Последний еще называют спас “на полотне”. Эти три праздника призваны разнообразить питание, а не ужесточить рацион.

 

В первый день поста, 14 августа, освящают мед и также разрешается употребление его в пищу.

 

Начиная с 19 августа можно добавлять в рацион яблоки, виноград, но обязательно нового урожая.

 

28 августа, соответственно, вы сможете спокойно полакомиться орехами.

 

Верующие люди дополняют пост специальными молитвами перед и после еды. Существует даже молитва для тех, которые с большим трудом отказываются от удовольствия в чрезмерном употреблении пищи.

Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполнявши всякое животное благоволения. 

Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небесного Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас. 

Также молю Тебя, Господи, избави мя от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на Земле. 

«Ангела вам за трапезу!»