В Парке Победы, несмотря на погоду, пенсионеры занимались физкультурой.
Надежда Андреева, спортивный инструктор по месту жительства, провела в Петербурге зарядку для женщин за 55. В программе: разминка по оздоровительной ходьбе и дыхательная гимнастика. С удовольствием занимаются все. Надежда Андреева – не просто тренер, в 2010 году она победила в городском конкурсе и стала лучшим спортивным инструктором. На ее занятия приезжают бабушки из других районов города.
«Мне это нравится. Я люблю движение. Люблю динамику. Люблю пожилых людей. Движение – это жизнь. Это нормальный, здоровый образ жизни. Повышает ее качество. Улучшает самочувствие, настроение, в конце концов. Человек, помимо занятия спортом, здесь еще и общается. Но движение должно быть по мере сил и возможностей. Быть добрым и хорошо относиться к людям – тоже здоровый образ жизни", - в движении рассказала Piter.TV Надежда Андреева.
Материал Владимира Рутмана.
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все