Употребление рыбы и добавок омега-3-ненасыщенными жирными кислотами способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование на эту тему опубликовали в Journal of the American Heart Association.
Специалисты из испанского университета Ровиры-и-Вирхили и Гарвардской медицинской школы вязли анализы крови у 26 тыс. женщин со средним возрастом 53 года. Также у них спросили часто ли они употребляли в пищу рыбу или пищевые добавки с омега-3.
В ходе исследования выяснялось, частое употребление рыбы и добавок с омега-3 связано с низким содержанием триглицеридов и крупных частиц липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП), которые наблюдаются при сордечно-сосудистых заболеваниях.
Видео: YouTUbe / У Артистов на кухне
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все