Врач обычно говорит - пробиотики пейте) и все. Ну а так выбирайте по составу. Я пью нутрилайт баланс, амвеевский, мне понравился. Ну вообще сначала тем что его принимать удобно - раз в день, а потом эффект уже наступил. Нормально, легко и полезно. Дерзайте.
Обязательно фрукты и овощи надо есть по сезону. Тогда в них больше пльзы. И в идеале конечно иметь здоровый кишечник, потому что в нездоровой микрофлоре витамины плохо усваиваются.
Комментарии (3)
Смотреть всеВрач обычно говорит - пробиотики пейте) и все. Ну а так выбирайте по составу. Я пью нутрилайт баланс, амвеевский, мне понравился. Ну вообще сначала тем что его принимать удобно - раз в день, а потом эффект уже наступил. Нормально, легко и полезно. Дерзайте.
Да никак. Просто пропейте пробиотики и все. Желательно месяц где-то, сами почувствуете, что легче жить стало)))
Обязательно фрукты и овощи надо есть по сезону. Тогда в них больше пльзы. И в идеале конечно иметь здоровый кишечник, потому что в нездоровой микрофлоре витамины плохо усваиваются.