Эксперты: Растяжка помогает худеть

0
 
 

Мудрые японцы говорят - пока есть гибкость, ты молод. Канал Piter.TV посетил специализированную студию растяжки в Петербурге, чтобы узнать, помогает ли подготовка к шпагату молодеть и заодно худеть.

 Виктория никогда не занималась серьезно спортом. Но, задумавшись о здоровье, решила продлить себе молодость в студии растяжки "World stretching". И вот уже два месяца старательная ученица с удовольствием идет к поставленным целям, преодолевая немало трудностей.

 

"Вообще, сесть на шпагат — это моя мечта, а как обычно, путь к мечте бывает не всегда легок. Я считаю, что лучше страдать правильно и с пользой, так как растяжка очень полезна для тела, особенно для женщины, поэтому это правильное страдание. На самом деле, у нас в студии есть краточки, на которых мы можем записывать и отслеживать свои результаты. Также я замечаю, что некоторые упражнения мне даются с меньшим уже трудом. И это очень радует", - говорит Виктория Нестеренко, ученица студии растяжки "World stretching".

Высококвалифицированные тренеры студии "World stretching" уверяют - растяжка поднимает настроение, повышает тонус организма. И, что важно для многих женщин — помогает худеть.

"У меня были ситуации даже, когда девочка подходит после моих занятий и говорит — у меня коленки похудели, подтянулись коленки. Действительно растяжка помогает жиросжиганию, подтягиваются мышцы, форма становится конечно лучше", - отмечает Александра Прокопкина, тренер студии растяжки "World stretching".

 

"Когда я выхожу из студии, я чувствую усталость. И эта приятная усталость, боль в мышцах. И я чувствую, что я поработала действительно на славу, что у меня ушли все эти лишние калории. Чувствую себя замечательно", - добавляет Виктория Нестеренко.

Если вы хотите получить быстрые и отличные результаты, то в специализированной студии растяжки занятия будут гораздо более эффективными, чем в популярных фитнес-клубах. Там текучка клиентов и большие группы. Здесь же, в "World stretching", ценится индивидуальный подход к ученикам.

"Повышается эффективность занятий, качество занятий и соответственно люди быстрее добиваются поставленных целей. Лучше результат получается у людей в маленьких группах, все друзья уже. Все общаются — и вконтакте, и везде, на занятиях любят сидеть общаться", - отмечает Александра Прокопкина, тренер студии растяжки "World stretching".

Кроме растяжки в студии "World stretching" cегодня не менее популярны у девушек занятия ABT. Тренер Елизавета - кандидат в мастера спорта по художественной гимнастики. Добрая и отзывчивая девушка прокачивает учениц как на групповых, так и на индивидуальных тренировках.

"Тренировка ABT настроена на укрепление мышц — ягодиц, бедер, пресса. На тренировке у нас идет кардионагрузка. Мы прокачиваем все мышцы тела. Тренировка не имеет никаких ограничений по здоровью. Всем подходит. Тренировка именно при правильном выполнении любых упражнений дает хороший эффект на подтяжку, чтобы тело было стройное и укрепление организма", - добавляет Елизавета Анхимова, тренер студии растяжки "World stretching".

Студия растяжки "World stretching" открылась в октябре 2015 года. За полгода в центре ко всему прочему получили развитие такие необычные направления, как йога для беременных, уроки для мам с малышами. Тренеры проводят мастер-классы, открытые уроки, праздники. Сейчас в клубе готовятся к запуску занятий пилатесом и боди флексом.

 

"Мы планируем и дальше развивать нашу студию "World stretching". Хотим, чтобы это была целая сеть, которая окутает не только наш город, но может быть, даже и всю страну, чтобы все были красивыми гибкими истройными как балерины и гимнастки", - делится информацией Екатерина  студии растяжки "World stretching".

Арина Шаркова, Андрей Жухевич.

Видео: канал Piter.TV

Категории: Новости СПб

Оставить комментарий

Новости на эту тему

Piter.TV рекомендует
Загрузка...

Спорт Экспресс