Наша зависть присуща нашему Эго. И если у Вас есть Эго — это прекрасно. Вам есть с чем работать для того, чтобы стать богатой.
Обычно мы завидуем людям, у которых что-то есть: материальный достаток, дорогие машины, квартиры, жена, муж, эмоциональное состояние, здоровье… У каждой из нас огромный список поводов для зависти. Но как можно зависть, забирающую силы, превратить в зависть, дающую энергию?
Если завистью не управлять, то она начинает нас поглощать. Мы перестаем чувствовать свою жизнь, свои ощущения, эмоции. Все наше внимание переходит на тех людей, которым мы завидуем. И наша жизнь уже не является нашей.
Мы должны уметь освобождаться от зависти. Как это сделать?
Представьте перед собой человека, которому Вы завидуете. Представьте его во всех красках: как он выглядит, что у него есть. Теперь перенесите внимание на себя и ощутите в своих руках что-то, что Вы больше всего для себя желаете. Передайте это тому человеку, которому Вы завидуете. Отследите ощущения, которые у Вас в этот момент возникают.
Но это еще не все. Снова обратите внимание на свои ладони. Представьте, что в них лежит что-то, что есть у Вас в изобилии и чего не хватает тому человеку, которому Вы завидуете. Передайте это ему. И отследите свои ощущения.
После этой практики у Вас наступит в душе и в Эго такое благоговение! Вы почувствуете, что Вы богаты, что у Вас есть нечто большее, чем у того человека, и Вы даже можете поделиться с ним этим чувством, этим качеством или этой ценностью.
Эту практику по освобождению от зависти рекомендуется делать каждый день в течение одного месяца.
Материалы предоставлены «Академией частной жизни» Ларисы Ренар
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все